Un cours en mode aérobic !

Ce cours vous permettra de tonifier toutes les parties de votre corps et d’évacuer votre stress.

Après un échauffement sur des musiques rythmées, le cours se poursuit par des mouvements d’aérobic permettant de faire du renforcement musculaire des jambes, des bras et des abdo-fessiers.

Pour un côté ludique, les bâtons, les poids, les élastiques et le step sont aussi régulièrement utilisés.

A la fin du cours, vous ferez un moment de stretching et un retour au calme.

Ambiance amicale et détendue garantie !

Pour 150.- par année scolaire, vous pouvez suivre un ou plusieurs cours adultes
(3 cours d’essai, pas besoin de vous annoncer).

N’hésitez pas à nous rejoindre en salle !

Un cours en mode aérobic !

Ce cours vous permettra  de tonifier toutes les parties de votre corps et d’ évacuer votre stress.

Après un échauffement sur des musiques rythmées, le cours se poursuit par des mouvements d’aérobic permettant de faire du renforcement musculaire des jambes, des bras et  des abdo-fessiers.

Pour un côté ludique, les bâtons, les poids et les élastiques sont aussi régulièrement utilisés.

A la fin du cours, vous ferez un moment de stretching et un retour au calme.

Ambiance amicale et détendue garantie !

Pour 150.- par année scolaire, vous pouvez suivre un ou plusieurs cours adultes  (3 cours d’essai, pas besoin de vous annoncer).

N’hésitez pas à nous rejoindre en salle !